ピッタ(火　カパ(水　ヴァータ(風　今の世の中には頭が重い、睡眠がちゃんととれず眠り浅い、イライラする、下半身冷える、疲労感が抜けない、不定愁訴の原因に繋がります。男性も女性も冷えは大敵です。

ヴァータ体質は多いと言われてます。風の様に動き、乾いている、軽い、冷え、この様な体質は冷たい物は避けて、温めると良いです。今の寒くなった季節、仙骨にオイルをゆっくりと回し入れる　インドの治療アーユルヴェーダのBASTIをしてます。腰回りと背中を緩めていきます。味わった事のない気持ちいい時間で何故か深い睡眠に入ってしまいます。腰回りの違和感ある方や女性特有のお悩みにもやさしく作用します。体内浄化お試しください^_^