⭐︎末端冷えタイプ　

手足の先が冷たい。なかなか寝つきが悪く、眠りが浅い。首、手首、足首のケアが大切。お腹冷やさない様にお腹温めお勧め。

⭐︎下半身冷えタイプ

下半身が冷え浮腫みやすく、足が太くなりやすい。ストレス感じやすい。首肩のケアと下半身の温めるケアがお勧め。

⭐︎内側冷えタイプ

お腹を触ると冷たい、胃腸トラブル多い。栄養を吸収が妨げられてしまう可能性が高いから生姜のお茶や善玉菌を摂る。内側からと外側から両方から温め必要です。

⭐︎全身冷えタイプ

平熱が低い、自分でのエネルギーをつくる、熱を作り出すのが難しい低体温。全身を温めるケアが必要。季節を問わず寒気を感じる事も。

全部がタイプにあてはまる訳ではなく、重なる場合もあるけど、内蔵、お腹温めて冷たいものは避ける。赤血球をつくるためかに必要なビタミン12のサプリメントお勧め。タンパク質をたっぷりとること、下半身の筋力をつけることは共通して大切。

タラソテラピー凪では私が施術した結果しか載せてないです。私が出せる結果で信頼を得ていきたいので。